Pernahkan kita menghitung dalam seminggu berapa kali makan buah? mungkin ada yang seminggu sekali atau bahkan sebualan sekali. Ternyata orang Indonesia jarang makan buah, hal ini dikarenakan nilai budaya dan daya beli masyarakat yang rendah (sumber disini). Padahal buah itu sangat bermanfaat!
Hal ini dikarenakan untuk sebagian orang, tidak dibiasakan makan buah, cukuplah dengan makan nasi dan lauk pauk. Berasa seperti orang kaya makan pake buah hehehe. Saya sih juga keberatan kalo harus membeli anggur merah, buah naga, buah kiwi, buah pear, orange atau durian montong. Mahal bro…
Sebenarnya kebutuhan vitamin, antioxidant, serat, yang terdapat dalam buah bisa kita beli dari buah-buah lokal yang harganya terjangkau, seperti nama-nama buah dari lagu dibawah ini:
Pepaya mangga pisang jambu dibeli dari pasar minggu
dikota banyak pembelinya didesa banyak penjualnya
Pepaya mangga pisang jambu durian duku dan lain-lainnya
Marilah mari kawan-kawan semua mari bermain bersama
Kalo saya setiap pergantian minggu membeli pepaya, jambu klutuk, pisang sesisir, salak, semangka. Makan rujak rame-rame dengan temen juga boleh tapi sambelnya sedikit aja. Semoga kita makin rajin makan buah untuk menjaga kesehatan dan memperlancar buang air besar. Gambar diambil disini.
Sudah makan buah hari ini??
Tukang Obat Bersahaja 
ya kalo bosan makan buahnya doang ya dibikin rujak, dibikin es buah, es teler, es campur, asinan, duh, kalo yang kayak beginian siapa yang nolak, tapi ada yang bikin ngga hari ini, bagi dooong?
kalo makan buah sih sering ya, tapi kalo makannya tiap hari atau tiap jam ya nggak 😀
aku skg jarang bgt makan buah euy..
=======================
beli pepaya aja.
murah kok
Buah berserat tinggi selain jambu merah biji apa ya mbak?
==========================
banyak pilihannya: semangka, apel merah,melon, buah naga, belimbing. pear, nanas dan alpukat
Waaah mlah saya jrg bhkn ga prnh mkan buah slma sminggu 😦
===============================
makan salak yukkk, sekilo sepuluh ribu doang
saya suka jambu merah mbak 😛
indonesia kaya buah tapi kok orangnya jarang makan buah
==================================
soalnya kita masih banyak yang ber prinsip : “kaya orang kaya aja, ada makan penutup pake buah hehehe”.
Atau mungkin harga buah semakin mahal seperti Durian montong, pear, anggur, peach, apel merah.
Paling dirumah cuma ada pisang ama pepaya 😀
Blog saudara banyak memberikan wawasan baru
mau tahu khasiat herbal alami :buka manfaatalam.com atau
http://www.geosmazaka.blogspot.com
makasih semoga memberikan info baru
=================================
terimakasih
Artikel yang bermanfaat. Semoga masyarakat Indonesia membiasakan untuk memperbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran karena memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Jika tidak mampu beli buah yang mahal, masih banyak buah dan sayur yang harganya murah seperti pepaya, mangga, kedondong, jambu, timun, tomat, wortel, daun pepaya, daun singkong, bayam, kangkung, dll.