Seharian ini temen saya kaya “robot gedek” yang tidak bisa menengok kanan ataupun kiri, katanya “salah bantal”. Leher kaku banget dan sampai susah untuk mengangkat tas laptop padahal hari ini kami akan presentasi. Kasihan juga… tapi lebih kasihan bantal, ga kenapa-napa disalahin jadi kambing hitam hehhehehe.
Kamu pernah mengalami hal yang sama?
Salah bantal diakibatkan posisi tidur yang tidak benar, bantal yang terlalu tinggi atau terlalu empuk. Salah bantal dapat disebabkan kerena tubuh terlalu capek dan stress/ tekanan yang menumpuk. Lebih baik, segeralah lakukan peregangan untuk sekitar leher dan pundak. Memang sih awalnya agak sakit, dengan teknik pemijatan yang tepat dan sedikit minyak oles dapat membantu melancarkan sirkulasi darah kembali lancar.
*ikutan pijet-pijet leher*
Semoga cepet sembuh… bisa lihat yang bening-bening disebelah kiri hehehe
Tukang Obat Bersahaja 
katanya bisa dikompres pake handuk panas gitu ya jeng, biar ototnya rileks?
Mbak ini dokter ya?
Saya seorang farmasis. Tukang obat gitu deh hehehe
Jadi sedikit banyak ngerti tentang kesehatan.
sakit lher emang menyebalkan, amkasih buat sharingnya
oh ya saya juga ada blog tentang obat-obat tradisional jangan lupa kunjungi http://www.ObatKuno.com yah, makasih
lumayan membantu nih. bentar lagi mau tidur soalnya. hahaha
hihihihihihi,,,gambarnya yang nggak nguatin 😛
kalo akibat salah bantalnya menjadikan seseorang seperti dalam foto itu, diriku berdoa akan banyak cewek yang salah bantal 😀
ada yan9 bilan9,syaratna mikul tempat tidur [ ecek ecek nda beneran 😆 ]
ada ada ya mitos zaman baheula..
makasi ya tipsna
jiaaaaahhh….aq juGa agy nyeri ‘tengen’ nichh…
susaahhh banget..jadi ga konsen kerja!!!
katanya ada mitos suruh mukul 3x lehernya pake bantal tersebut…sembuh!!!
========================
Jangan keras-keras mukulnya.
*tuk tuk tuk*
Sembuh deh hehehe
mendingan dipijat pelan dan dioles salep pereda pegal dileher.
kl kjadian lg, isa dcb urut bag “entong2”..tau kan??
Aku lagi sakit leher.
Diolesi balsem masih tetep… diurut sudah…
Dibawa tidur tambah sakit…
Waduh serba salah nih kalo sudah begini
=========================
Coba dengan terapi relaksasi.
bukan diurut tapi seperti senam untuk leher seperti peregangan, gerakan memutar dan lainnya.
Coba ganti bantal yang sedkit mahal.
bukan yang kelewat empuk atau terlalu keras tapi bantal yang mampu menyangga kepala dengan baik.
Klo sakit leher mendingan dibekam aja pd titik2 yg sakit insyaallah otot yg kaku bisa relak kembali.
=================
Boleh saja asal ditempat yang terpercaya 😀
kalo pake koyo bisa gaaaakkkk?? gak tahan niii sakitnya..gerak dikit sakit,,diem juga kerasa sakit.. huhu tersiksa..
ada yang nagasih tau cara terbaik itu ya push up..tapi gak kebayang deh sakitnyaa..gerka dikit aja sakit apalagi harus push up..
==============================
Boleh aja pake koyo. Koyo hangat bisa membuat peredaran darah lebih lancar sehingga tidak kaku.
Sebaiknya jangan push up…. sakit. Lakukan pelemasan disekitar otot leher. letakkan handuk hangat dileher dapat membantu melemaskan otot leher. thanks
sakit banget rasanya,..
dah tiga hari ini mulai terasa..
waktu tidur enak tapi siangya pas kerja sakit banget .
obatnya apa sih,..””
=======================
Coba lakukan pelemasan otot leher.
menengok kiri dan kanan, tundukan kepala keatas dan kebawah dan lakuakan gerakan memutar.
Kalo masih pegal lakukan pijatan ringan disekitar leher. terimakasih.
Salah bntal, . ?
Law slah bntal waduh trsiksa bgtz n nyeri bgtz buruand urut aja ma tkang urut biar cpat smbuh,
he. . .:O
It\’s much easier to undretsand when you put it that way!
========================================
🙂
Om tolong batu ane
Ane g bisa liat ke kiri
Nyeri amet klo liat ke kiri…
Tolong di batu ya
G bisa blajar ane ini…
T.T
============================
Coba aja dengan dipijat pelan-pelan, seperti massage spa.
Siapa tahu bisa lebih rileks dan sembuh. Terimakasih
aku mau tanya dund kan belakangan ini
saya gy ga enak badan batuk dan flu tapi kemaren saya minum sedikit es
nah, setelah itu saya merasa leher saya sakit tapi bukan di tenggorokan tapi tepat di leher depan kalau di bawa sujud rasa’a seperti ke tarik leher,gigi sampai kuping sakit juga
kenapa yaaa mba itu?
mohon jawabannya
thanks…