Hipoglikemia terjadi saat kadar gula dalam darah turun melewati batas normal (60 atau 70 mg/dL). Biasanya mereka yang terkena akan merasa pusing, kurang konsentrasi dan rasanya lemas, pingsan dan kalo ga segera ditangani bisa berbahaya. Biasanya saya menulis artikel untuk orang lain tapi kali ini postingannya untuk saya sendiri hehehe. Saya mengalaminya… apalagi minggu kemarin hipoglikemia mode on.
Hipoglikemia bukan anemia. Memang sih gejalanya hampir mirip tapi berbeda banget cara mengatasinya. Anemia terjadi karena kurang darah, biasanya terjadi pada cewek yang sedang hamil, habis mentruasi. Anemina bisa diobati dengan pemberian supplemnt Ferrous (banyak namanya: Fe sulfat, Fe Fumarat, Fe gluconate, Fe carbonyl) *maaf ga sebut merek*.
Sementara Hipoglikemia terjadi karena kadar glukosa dalam darah turun drastis dari keadaan normal. Biasanya yang sering mengalaminya bagi penderita Diabetes sehingga kadar glukosa darah terjun bebas, akibatnya penderita diabetes bisa pusing, lemas, keringat dingin, dan pingsan. Suntikan dextran atau injeksi glukosa beberapa mili dapat membuat sadar kembali dari pingsan. Jika dalam keadaan sudah lemes banget buruan dikasih teh manis agar gula darah normal.
Lantas kenapa ya saya bisa kena hipoglikemia padahal saya tidak kena Diabetes?
Jawabanya sungguh mengejutkan… ternyata karena saya sering kecapekan. Memag sejak peristiwa waktu itu saya mudah sekali capek, dan body mass index saya turun menjadi 16.7 *sexy slim barbie 😀 *. Saya baru kalo apa yang saya alami ini namanya “glucosidase inhibitor”.
Memang apa sih “glucosidase inhibitor”?
Ini adalah penyebab kenapa seseorang meski sudah makan banyak tapi tidak gemuk-gemuk. Pada kasus hipoglikemia saya, Fat + protein dengan karbohidrat yang saya makan akan mengalami kesulitan “slow digestion” akibatnya sekresi insulin akan berkurang dan kadar gula saya langsung turun. Tips mengatasinya dengan cara “smaller meals, avoiding excessive sugar, mixed meals rather than carbohydrates by themselves, reducing intake of stimulants such as caffeine, or by making lifestyle changes to reduce stress”.
Tukang Obat Bersahaja 
Jangan stress dong…
banyak istirahat
=======================
betul betul betul
Semoga saya ga hipoglikemia lagi
*sambil ngemut permen 😀 *
budhe saya di kampung pernah, gara-gara pengen cepet-cepet sembuh dari diabetes, rada ngawur dietnya. langsung pingsan trus ngorok kayak orang sekarat, nakutin
@ mas stein
itu juga pernah tejadi pada ayah saya 😀
saya jg skrg udah 2x mengalaminya,saya kira saya mau kesurupan soalnya gelisah bingung keringat dingin lemes pokonya ga karuan deh,tp ini bs sembuh total ga???? buat cegahnya gmn???,skrg saya mau ngurangi konsumsi kopi trus skrg lgi rajin minum madu
=================================
Dear Jun,
Hipoglikemia memang dapat menimbulkan akibat ringan sampai berat. Hipoglikemia dapat dicegah bukan sembuh total. Jika pemicunya datang maka hipoglikemia dapat terjadi lagi. Cara mencegah hipoglikemia yang paling sederhana dengan menstabilkan glukosa dalam darah. Beberapa obat dapat menolong (konsulatasikan ke dokter) atau sedia makan makanan manis selama periodik tertentu. permen, gula atau madu dapat dikonsusmsi. Terimakasih.
Cepet sembuh ya 😀
dah 3 hari ini saya merasakan gejala seperti itu, dimulai sejak saya melakukan diet sayuran ( konsumsi tanpa nasi dan gula ), badan rasanya spt melayang, tidak konsentrasi, lemas, pusing tidak hilang-hilang, apakah kira-kira kena hipoglikemia juga ya??
==================================================
Wah, itu diet yang sangat salah.
Tidak boleh makan nasi itu salah, tubuh masih butuh karbohidrat dan sayuran hanya mengandung sedikit karbohidrat.
Lakukan diet yang benar. caranya mudah kok, semua boleh dimakan tetapi hanya seperempat sampai setengah porsi biasanya.
Makan pagi
roti 2, susu, telur. bisa difganti sereal. air putih segelas.
cemilan pagi jam 10
Aneka biskuit 5 keping, air putih segelas
makan siang
Makan seperti biasa cuma porsinya jadi setangah
buah apa aja. air putih 2 gelas
cemilan sore
Biakuit, kue kering 5 keping, air putih segelas
makan malam
seperti biasa tetapi cuma 1/4 sampai 1/2 porsi biasa dimakan.
makan sebelum jam 8 malam. air putih segelas
coba dech dilakukan dalam sebulan, pasti turun 3-5 kilo.
Ini baru diet yang bener, dijamin ga pusing dan lemes.
Good Luck
Coba juga jalan kaki cepat, selama setengah jam setiap hari atau selang sehari.
========================================
terimakasih
Sy sering kambuh & sering sampai pingsan apa bila udh kambuh, gmn cara mengatasi y?
Semua menyarankan agar sering mengkonsumsi teh manis Sedangkan sy mempunyai gangguan pada bagian ginjal
Apakah itu merupakan penyakit keturunan?
Apabila nnt klau sy hamil apakan akan berpengaruh kpn janin/anak saya?
Tolong di jwb, terima kasih…….
===============================================
Berpikirlah positif dan teruslah bergaya hidup sehat.
Untuk hipoglikemia bisa disiasati dengan membawa permen gula didalam tas.
Permen yang mengandung gula. Bukan gula pemanis buatan sepertu Aspartam atau Sucralose.
Gula alami bisa meningkatkan kalori dan energi. Saya juga selalu baw permen hehehe