Buang Air Besar Tidak Lancar

Meski saya sakit  agaknya hal itu tidak membuat inbox saya kosong dari pertanyaan seputar obat. Maaf buat teman-teman yang pertanyaannya belum sempat saya jawab. Berhubung beberapa temen mengalami hal serupa, ga ada salahnya saya ulas saja pertanyaan. *simak pertanyaan mbak Vera*

aku umurnya 24 thn…cewek. aku dak isa BAB secara lancar. sejarahnya seperti ini, dulu aku pingin kurus sehingga sering minum obat “herbalax” selama hampir 1 thn lebih (tiap hari selalu minum).
kemudian 1 thn yg lalu saya memutuskan untuk berhenti. namun akibatnya saya mengalami kesulitan untuk BAB sampai sekarang sehingga terkadang 2-3 hari sekali saya minum dulcolax. kalo tidak minum bisa susah BAB ato BAB tidak tuntas…perut tetap terasa penuh, kembung…
minum udah banyak, makan buah jg sudah.. namun ya saya makannya tidak teratur..kadang 1 hari 2 kali ato kalo tdk sempat ya 1 hari 1 kali… mungkin ada yg bisa kasi solusi?

Bentuk tubuh langsing menggoda memang idaman semua wanita hehehe tapi terkadang keinginan untuk ingin kurus instant malah membuat masalah yang baru. Masalah yang paling mudah timbul adalah masalah gangguan pencernaan.

Untuk semua yang memiliki masalah seperti ini, ingatlah bahwa tubuh itu beradaptasi dengan keadaan. Jika selama setahun mengkonsumsi ramuan atau obat pelangsing maka didalam tubuh (diusus) akan beradaptasi juga  mengeluarkan  lebih banyak cairan dalam feses. jika berhenti total maka ritme tubuh yang sudah berubah tadi mengalami perubahan  (usus menjadi lebih banyak menyerap cairan dalam feses) sehingga timbul gejala konstipasi/ susah buang besar.

Minum Dulcolax memang berfungsi sebangai pencahar untuk mempermudah keluarnya feses tapi ingat loh, ini hanya sementara.  Jika ingin mengetahui solusinya adalah perubahan gaya hidup atau life style. Jika tubuh sudah mengalami adaptasi lama maka tubuh perlu waktu untuk pola adaptasi yang baru.

Meski kelihatannya klise tapi ini adalah solusi pasti. mengubah cara pandang kita. Makan makanan yang sehat, minum air putih, berolah raga, istirahat, semua teratur. Saya ingin makan agar saya sehat bukan ” kalo saya makan nanti saya gemuk”. perhatikanlah kecukupan kalori dan perbanyak makan sayuran.