Rahasia Menghitung Berat badan Ideal

seringkali orang bertanya bagaimana sih menghitung berat badan ideal? pasti jawabanya beda-beda. mulai dari yang mudah sampai yang berbelit-belit. saya mau ngasih tahu cara ngitung yang bener…

1. Andi tinggi badannya 170 cm maka berat badan ideal Andi adalah 170-110 = 60kg.

2. Iwan tinggi badannya 170 cm maka berat badan ideal Iwan adalah ( 1/10 X 70 )= 7, maka berat badan ideal Iwan 70-7= 63 kg.

3. Budy Iwan tinggi badannya 170 cm maka berat badan ideal Iwan adalah 170-100= 70 kg

dari ketiga hitungan tersebut pilih yang mana yang paling benar?  di jawab ya….

sekarang saya mau ngasih tahu mengitung yang benar namanya Body Mass Indeks atau bahasa Indonesianya Massa Indeks Tubuh.

cara menghitung Body Mass Indeks

BMI= Berat Badan (kg)/ tinggi badan (m) X tinggi badan (m)

dalam ukuran BMI ada angka idealnya, setiap ras berbeda-beda… karena kita bangsa Asia maka range Body Mass Indeks berkisar 18-23 *catet ya*.

karena rangenya masih sangat luas, saya pribadi membuat buat perbandingan yang lebih spesifik lagi jadinya seperti ini:

18-19 langsing menawan

20-21 masuk dalam barat badan normal

22-23 sudah mulai overweight

> 23 sudah obesitas

Contoh perhitungan pria idaman

Andi tinggi Badannya 170 cm dengan bobot 70 kg

BMI = 70 Kg/ (1.70 X 1.70) = 24,22 *maka Andi masih terlalu gemuk bahkan udah obesitas*

berat badan ideal untuk Andi dengan tinggi 170 cm adalah 58-60.5Kg

contoh perhitungan cewek sexy

cewek yang ingin berat badannya ingin langsing menggoda seperti saya hehehe mesti pake standar 18-19.

Dewi seorang mahasiswi dengan tinggi 160cm berat badan 46.5 Kg terlhat sangat menggoda 🙂