Mengobati Vaginismus

couple

Istri saya mengalami vaginismus. Sebelum melahirkan masih keluar cairan lubrikan tetapi setelah melahirkan tidak lagi. Selalu terasa perih, panas dan tidak nyaman saat berhubungan padahal sudah pake pelumas berbagai merek.

Pertanyaannya: Bagaimana agar cairan vagina bisa keluar lagi secara alami sehingga tidak perih lagi? Jikapun harus pake pelumas buatan, apa harus pelumasnya dimasukan lemari es biar dingin? Mohon bantuannya agar kami dapat menikmati kembali hubungan seks yang nyaman. Terimakasih

Selamat ya untuk kelahiran anaknya, semoga menjadi anak yang membanggakan dan senantiasa sehat. Setelah melahirkan bagian reproduksi (rahim) memang mengalami fase adaptasi, dimana pengaruh hormon dan pikiran berpengaruh kedalamnya. Perlu waktu setidaknya 3-6 bulan untuk seorang perempuan kembali normal setelah melahirkan.

Jika terasa sakit saat berhungan seks kembali artinya istrimu belum siap untuk kembali berhubungan seks. Cobalah jalin komunikasi kembali dengan istri, mengajaknya berbicara dari hati ke hati. Bisa jadi ini karena perasan malu (tubuh yang berubah), pengaruh psikis (stress, kurang istirahat setelah melahirkan, terlalu lelah, dll). Rasa sakit yang terjadi karena pelumas alami belum cukup dan sudah terjadi penetrasi sehingga terasa nyeri. Saran saya cobalah juga lakukan foreplay atau pemanasan yang lebih lama. Tunggu istrimu agar dia benar-benar siap dan tidak perlu memaksa.

Setelah melahirkan, saran saya suami mengambil bagian yang besar dalam mengurus anak. Lakukan semua yang suami bisa selain menyusui seperti mengganti popok, menidurkan bayi, memberinya makan, menggendong dikala malam hari, membeli kubutuhan bayi di supermarket, mengantar anak ke dokter. Hal seperti ini akan membuat pekerjaan istri tidak terlalu capek sehingga dia bisa sedikit rileks.

Bagaimana caranya agar bisa keluar cairan lubrikasi alami dari vagina? pertama mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti daging merah, ikan, susu, telur dan kacang-kacangan. Perlu diketahui bahwa seks tidak hanya sekedar penetrasi penis ke vagina, coba cara yang lain seperti woman on top, istri yang melakukan masturbasi, merangsang dengan jari yang bersih ke dalam vagina, berlatih senam kegel. Ciptakanlah hubungan rumah tangga yang harmonis, ubah suasana kamar yang romantis, hangat dan tambahan aroma terapi bila perlu.

Boleh saja menggunakan lubrikan buatan tapi carilah yang berbahan dasar air “water sehingga tidak lengket dan lebih nyaman. Efek dingin di pelumas sudah ada dari pelumasnya dari bahan dasar air sehingga tidak perlu dimasukan kedalam lemari pendingin

Kuncinya adalah komunikasi yang baik dengan pasangan, jangan terburu-buru ya.  Semoga informasi ini bermanfaat dan bila perlu konsultasikanlah masalah ini dengan tenaga profesiaonal seperti dokter spesialis kandungan atau seksolog  untuk mendapat perawatan yang lebih detail.

Kehamilan Yang Sehat Secara Psikis

pregnancy

Ketika dokter menyatakan positif hamil maka pastinya keluarga yang memang mendambakan kehadiran seorang anak pasti akan menyambut kehamilan tersebut dengan sukacita. Berbagai hal pasti akan segera dipersiapkan untuknya seperti membeli berbagai peralatan kehamilan, pemeriksaan rutin ke dokter, mempersiapkan nama, baju bahkan tempat tidur si bayi.

Tentunya sudah banyak postingan untuk menjaga agar kehamilan sehat secara fisik seperti memilih makanan yang tepat ketika hamil, berolah raga/ senam, mencukupkan asupan gizi saat hamil, dll. Saya ingin memberikan sudut pandang saya bagaimana membuat kehamilan menjadi lebih sehat secara psikis. Ternyata psikis tidak kalah pentingnya dalam mempertahankan kehamilan yang sehat.

Pertama, sedari dini ajaklah si bayi  yang ada dalam kandungan untuk berbicara intensif.  Mungkin terasa aneh keran seperti orang yang berbicara sendiri tetapi itu sangat baik untuk dilakukan. Ketika janin memasuki bulan ke empat, fungsi pendengarannya sudah ada.

Ajaklah dia untuk berbicara dan saya yakin dia mendengar bahkan bisa memberikan respon, mengajaknya untuk makan, berdoa, bekerja, bercerita, dan hal lainnya. Bukan hanya antara ibu dan anak tetapi juga dengan ayahnya . Biasakan malam dan pagi hari ayah dapat berbicara dengan bayi yang ada dalam kandungan. Tone suara ayah yang lebih berat akan membuat sang janin lebih tenang punya kedekatan emosional dengan ayah.

Kedua, menjaga emosi dan melakukan hipnoterapi saat kehamilan. Masa kehamilan adalah masa yang rawan yang fluktuasi hormonal juga membuat ibu hamil menjadi moody.  Dengan menjaga emosi akan membuat kita lebih tenang. Sebenarnya saya juga mengalami mual dan muntah selayaknya ibu hamil lainnya, namun karena dimasa kehamilan (trimester pertama) saya sudah membiasakan diri untuk berkomunikasi dengan janin dan melakukan hipnoterapi maka saya hampir tidak mengalami mornining sickness,  mual, muntah, dll. Rahasianya hipnoterapi, salah satunya dengan neuro-linguistic programming (NLP). Seperti berbicara dengan janin agar dia dapat membantu saya untuk bekerjasama misalnya. “Mama mau kerja sayang, adek tenang ya. Bantu mama untuk bisa bekerja dengan baik hari ini”, “Adek minum obat ya sekarang, biar nanti sehat dan kuat”, “Kita makan yukk biar sehat, papa masak buat mu lho”, dll. Dengan memprogram seperti itu anak juga anak membantu ibunya agar dalam tenang dalam masa pra lahir.

Ketiga, membina komunikasi dengan lebih intensif dengan suami. Sudah tidak dipungkiri lagi bahwa kesehatan psikis lebih banyak dipengaruhi oleh suami. Pada dasarnya setiap ibu hamil perlu mendapat perlindungan, merasa secure, nyaman dan aman. Kehadiran suami hendaknya membuat rumah tangga menjadi nyaman. Pelukan, kasih sayang, mengusap punggung istri, mempersiapkan kondisi rumah akan membangun kerjasama suami istri, memasak untuknya. Untuk itu mari para ayah, jangan bengong aja kalo istri lagi hamil. Sayangi istri, buat kondisi rumah lebih nyaman, menjaga kondisi psikis sang ibu agar anak yang dilahirkan kelak sehat secara fisik dan psikis.

Keempat, menjadi lebih peka dengan alunan musik atau bermain alat musik. Membuat tenang ibu hamil tidka mudah. Ada kalanya diperlukan bantuan alat /tool agar lebih mudah menciptakan kondisi psikis yang baik. Ibu hamil banyaklah bernyani, tidak harus indah. Bernyani akan membuat anak tenang atau dengan mendengarkan lagu-lagu klasik. Beli saja di toko musik untuk ibu hamil. Selain itu kalo punya bujet lebih bisa juga dengan membeli/ meminjam  alat musik seperti bermain gitar, suling, pianika, viola. Gunanya agar anak lebih peka terhadap musik, tenang, hubungan ibu anak lebih terjalin.

Semoga bermanfaat untuk para ibu hamil agar dimasa kehamilan ini menjadi masa yang menyenangkan dan penuh kedamaian. Kelak dapat lahir dengan sehat baik secara fisik dan psikis.

Mengenali Resiko Penyakit Seksual Menular

leggy

Sebulan yang lalu saya melakukan hubungan seksual. Sehari kemudian saya merasa saat buang air kecil terasa nyeri dan panas, dan gatal, dan hari berikutnya terdapat bentol kecil di bawah kulit kepala penis. Akhir-akhir ini saya sering lemas dan kalo pagi habis bangun tidur rasanya panas dingin. Apa yang terjadi sama saya? bahayakah tanda-tanda yang tersebut bagi kesehatan saya kedepannya?  Bagaimana cara mengobati agar bisa sembuh. Terimaksih

Resiko tertular peyakit karena hubungan seks yang tidak aman dapat terjadi. Penyakit Seksual Menular (PSM) berasal dari hubungan seksual melalui vagina, seks oral atau anal seks (dubur), bahkan human seksual behavoir. Cara terbaik agar tdak tertular adalah tidak melakukan hubungan seks pra nikah, vaksinasi atau menggunakan kondom. Kita tidak dapat mengetahui seseorang yang dari tampilan luarnya yang tampak sehat, bersih, wangi, sexy, kinclong, bisa jadi ia memiliki penyakit kelamin menular.

Penyebab PSM dapat terjadi karena terinfeksi jamur seperti Candida (keputihan), bakteri Spihilis (Treponema pallidum), parasit Scabies (Sarcoptes scabiei), protozoa Trichomoniasis, infeksi viral seperti hepatitis, Herpes, (HPV) Human Papillomavirus sampai (HIV) Human Immunodeficiency Virus. Macam-macam jenisnya.

Jika setelah berhubungan seks terjadi gejala seperti nyeri, panas, gatal, bengkak pada daerah penis/ vagina sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis kelamin. Kita tidak dapat mengobati sendiri penyakit seksual menular tersebut, bisa jadi itu karena jamur saja atau bahkan gejala dari penyakit seksual menular yang lebih berat.

Jangan didiamkan, saya sering melihat banyak orang yang berusaha mengobati dirinya sendiri dengan pemberian antibiotik. Itu hal yang keliru karena beda jenisnya tentu beda juga pengobatannya. Berobat ke dokterter adalah jalan satu-satunya. Ikuti saran dari dokter dan minum obatnya sesuai aturan pakai atau jika ada salep/ krim yang dioles berobatlah sampai tuntas agar kambuh lagi.

Setelah sembuh bagaimana? tentu saja itu dikembalikan kepada diri sendiri. Masih maukah sakit kelamin? atau terkena HPV atau HIV ? kalo tidak mau ya sebaiknya hentikan melakukan hubungan seksual pra nikah. Bersetialah pada pasangan jika kamu sudah menikah. Tidak ada jaminan juga dengan disunat atau pake kondom maka akan aman 100%. Bersihkan hati dan tubuh karena bersih itu ibadah.

Happy Birthday Tukangobatbersahaja : Lima Tahun Menjadi Blogger

Rina Susanti

Dibulan April ini, saya teringat kembali masa awal-awal saya ngeblog. Banyak sekali hal-hal yang saya lewati bersama blog ini selama 5 tahun. Saya sangat bersyukur dengan semua ini.

Selama 5 tahun ini saya tetap konsisten untuk menulis mengenai obat dan kesehatan. Jadi ingat tahun 2008 ketika masih menjadi pendekar GPRS buat postingan.  Tahun 2009  saya sempat  ke Madrid. Akhir 2010 terdiagnosa tumor payudara :(

Kemudian diawal 2012 meraih satu juta hits dan dipenghujung 2012 lalu saya menjadi pemenang The + project by Philips untuk membuat sebuah mobile application for early detection for breast cancer. Puji Tuhan untuk semua yang saya alami. Many miracle happens in my life :D

Kadang saya sempat berpikir sampai kapan saya akan terus seperti ini? menjawab semua pertanyaan dan email-email yang semakin banyak masuk untuk konsultasi? membantu permasalahan dalam kesehatan bahkan masalah pribadi orang lain and for what and for who? It’s for us. Saya akan terus berkarya dan bermanfaat bagi sesama bahkan untuk mereka yang tidak saya kenal. Happy Birthday tukangobatbersahaja.com  *tiup 5 lilin bersama-sama*

Interview Dengan Pemenang The + Project

Saya ingin share hasil interview setelah peluncuran interactive mobile Application. Semoga dapat lebih bermanfaat dan meningkatkan kesadaran kita bersama untuk peduli akan kanker payudara. Spot it yourself, lebih dini lebih baik.

Update : semoga awal bulan Maret 2013 sudah bisa di download mobile application ini dalam platform mobile web. Terimakasih

Spot It Yourself : Tersedia dalam IPad dan IPhone

Kini aplikasi Interaktive mobile Application untuk Deteksi Dini Kanker Payudara telah dapat dinikmati untuk pengguna smartphone Ipad dan Iphone. Project ini adalah hasil kolaborasi antara Philips, Yayasan Kanker Indonesia dan saya sebagai Pemenang The + Project by Philips dalam kategori Access to healthcare.

Spot it yourself Nov 12

Kalo bulan November 2012 lalu hanya dapat diunduh smartphone Andoid dan Blackberry touch screen. Kini, layanan ini dapat dinimati oleh pengguna smartphone Ipad dan IPhone. Ayo segera download aplikasi disini http://bit.ly/spotityourself dan rasakan kelebihan serta manfaat didalamnya. Tinggal satu lagi, menunggu dalam format Mobile Web.
Spot it yourself Feb 13

Selamat menikmati layanan profesional tanpa bayar ini dengan tenaga profesional didalamnya. Jangan sampai layanan ini hanya bermanfaat oleh segelintir orang saja. Saya ingin apllikasi ini bisa menjangkau semua masyarakat di Indonesia agar lebih peduli dan mengenali sejak dini benjolan dipayudara.

Today my Life Begins

 

I’ve been working hard so long
seems like pain has been my only friend
my fragile heart’s been done so wrong
I wondered if I’d ever heal again

Ohh just like all the seasons never stay the same
All around me I can feel a change (Ohh)

I will break these chains that bind me, happiness will find me
leave the past behind me, today my life begins,
a whole new world is waiting It’s mine for the taking,
I know I can make it, today my life begins

Yesterday has come and gone
and I’ve learned how to leave it where it is
and I see that I was wrong
for ever doubting I could win

Ohh just like all the seasons never stay the same
All around me I can feel a change (ohh)

I will break these chains that bind me, happiness will find me,
leave the past behind me, today my life begins
a whole new world is waiting it’s mine for the taking
I know I can make it, today my life begins

life’s too short to have regrets
so I’m learning now to leave it in the past and try to forget
only have one life to live
so you better make the best of it

I will break these chains that bind me, happiness will find me
leave the past behind me, today my life begins,
a whole new world is waiting it’s mine for the taking
I know I can make it, today my life begins

I will break these chains that bind me, happiness will find me,
leave the past behind me, today my life begins,
a whole new world is waiting it’s mine for the taking
I know I can make it, today my life begins,
today my life begins…