3 Juta Hits untuk Tukangobatbersahaja.com

Tidak terasa sudah 3 juta hit untuk blog ini. Terakhir waktu 2 juta di bulan Juli 2013, benar-benar cepat waktu berjalan. Semoga tambah rajin menulis.

Sekarang saya lagi suka bermain biola. Masih jauh dari kata mahir ya cuma belajar sendiri aja. Pernah belajar dasarnya waktu saya masih hamil dengan ikut les biola eh sekarang pengen banget melanjutkan lagi tapi waktunya sulit. Just try :D

 

Target Tukangobatbersahaja di 2014

MBP

Sudah lama tidak menulis kembali di sini. Rasanya kangen sekali dengan semua kegiatan di blog mulai dari posting, menjawab komen, membaca tulisan sesama blogger atau bahkan saling say Hi kepada teman-teman baru.

Tidak terasa sudah awal 2014 dimana ada banyak sekali impian dan harapan. Saya baru membuat “My Personal Goal” untuk health, personal growth, romance, family, business, wealth, pleasure, spiritual/ social. Dari segi kesehatan saya ingin bisa menurunkan berat badan kembali normal setelah melahirkan. Meski sekarang sudah turun 14 kilo dalam 3 bulan masih ada 5 kilo lagi untuk mencapai berat semula hehehe.

Tahun ini saya ingin blog ini tetap eksis bahkan total visitornya bisa mencapai 3 juta. Namun yang lebih penting selalu menulis postingan seminggu sekali. Selain itu bisa bermanfaat kepada sesama yang membutuhkan. Sungguh saya prihatin sekali banyak menulis komentar/email mengenai suntikan di penis. Semoga ditahun ini tidak ada lagi ya yang melakukan hal-hal keliru yang tidak bermanfaat bahkan menimbulkan malapetaka untuk kesehatannya dikemudian hari.

Salam
Rina Susanti, Apt
Tukangobatbersahaja

Kembali Bekerja Lagi

MBP

Liburan lebaran selesai dan sekarang waktunya untuk kembali bekerja. Penuh semangat setelah liburan, jangan sampai kecapekan karena baru pulang mudik langsung ke kantor hehehe.

Selain kembali bekerja juga kembali ngeblog dan menjawab berbagai email dan komen di blog ini. Sabar ya, saya akan menjawabnya. Back to work and back to real Jakarta. Oh iya, bawa oleh-oleh apa dari kampung halaman?

2 Juta Hits Untuk Tukangobatbersahaja.com

majesty hotel

Dalam waktu kurang dari 1,5 tahun tepatnya (Maret 2012- July 2013) hits blog ini bertambah sejuta, artinya kini total hits mencapai 2 juta pengunjung. Terimakasih untuk semua dukungan dan semangatnya.

Saya tidak akan berhenti sampai disini, ada banyak impian untuk dapat dilakukan bersama blog ini. Mungkin akan terlalu banyak jika ditulis disini semua keinginannya.  Semoga blog ini lebih bermanfaat dan semakin bersahaja.

Salam
Rina Susanti, Apt

My Savior My God

I am not skilled to understand
What God has willed what God Has planned
I only know at his right hand
Stands one who is my Savior

I take him at his word and deed
Christ died to save me this I read
And in my heart I find the need
Of him to be my Savior

That he would leave his place on high
And come for sinful man to die
You called it strange so once did I
Before I knew my Savior

Reff 2x:
My Savior loves My Savior lives
My Savior’s always there for me
My God he was My God he is
My God he’s always gonna be

Yes living, dying let me bring
My strength my Solace from the Spring
That he who lives to be my king
Once died to be my Savior

That he would leave his place on high
And come for sinful man to die
You called it strange, so once did I
Before I knew my Savior

Back to reff 2x

Mengobati Vaginismus

couple

Istri saya mengalami vaginismus. Sebelum melahirkan masih keluar cairan lubrikan tetapi setelah melahirkan tidak lagi. Selalu terasa perih, panas dan tidak nyaman saat berhubungan padahal sudah pake pelumas berbagai merek.

Pertanyaannya: Bagaimana agar cairan vagina bisa keluar lagi secara alami sehingga tidak perih lagi? Jikapun harus pake pelumas buatan, apa harus pelumasnya dimasukan lemari es biar dingin? Mohon bantuannya agar kami dapat menikmati kembali hubungan seks yang nyaman. Terimakasih

Selamat ya untuk kelahiran anaknya, semoga menjadi anak yang membanggakan dan senantiasa sehat. Setelah melahirkan bagian reproduksi (rahim) memang mengalami fase adaptasi, dimana pengaruh hormon dan pikiran berpengaruh kedalamnya. Perlu waktu setidaknya 3-6 bulan untuk seorang perempuan kembali normal setelah melahirkan.

Jika terasa sakit saat berhungan seks kembali artinya istrimu belum siap untuk kembali berhubungan seks. Cobalah jalin komunikasi kembali dengan istri, mengajaknya berbicara dari hati ke hati. Bisa jadi ini karena perasan malu (tubuh yang berubah), pengaruh psikis (stress, kurang istirahat setelah melahirkan, terlalu lelah, dll). Rasa sakit yang terjadi karena pelumas alami belum cukup dan sudah terjadi penetrasi sehingga terasa nyeri. Saran saya cobalah juga lakukan foreplay atau pemanasan yang lebih lama. Tunggu istrimu agar dia benar-benar siap dan tidak perlu memaksa.

Setelah melahirkan, saran saya suami mengambil bagian yang besar dalam mengurus anak. Lakukan semua yang suami bisa selain menyusui seperti mengganti popok, menidurkan bayi, memberinya makan, menggendong dikala malam hari, membeli kubutuhan bayi di supermarket, mengantar anak ke dokter. Hal seperti ini akan membuat pekerjaan istri tidak terlalu capek sehingga dia bisa sedikit rileks.

Bagaimana caranya agar bisa keluar cairan lubrikasi alami dari vagina? pertama mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti daging merah, ikan, susu, telur dan kacang-kacangan. Perlu diketahui bahwa seks tidak hanya sekedar penetrasi penis ke vagina, coba cara yang lain seperti woman on top, istri yang melakukan masturbasi, merangsang dengan jari yang bersih ke dalam vagina, berlatih senam kegel. Ciptakanlah hubungan rumah tangga yang harmonis, ubah suasana kamar yang romantis, hangat dan tambahan aroma terapi bila perlu.

Boleh saja menggunakan lubrikan buatan tapi carilah yang berbahan dasar air “water sehingga tidak lengket dan lebih nyaman. Efek dingin di pelumas sudah ada dari pelumasnya dari bahan dasar air sehingga tidak perlu dimasukan kedalam lemari pendingin

Kuncinya adalah komunikasi yang baik dengan pasangan, jangan terburu-buru ya.  Semoga informasi ini bermanfaat dan bila perlu konsultasikanlah masalah ini dengan tenaga profesiaonal seperti dokter spesialis kandungan atau seksolog  untuk mendapat perawatan yang lebih detail.

Kehamilan Yang Sehat Secara Psikis

pregnancy

Ketika dokter menyatakan positif hamil maka pastinya keluarga yang memang mendambakan kehadiran seorang anak pasti akan menyambut kehamilan tersebut dengan sukacita. Berbagai hal pasti akan segera dipersiapkan untuknya seperti membeli berbagai peralatan kehamilan, pemeriksaan rutin ke dokter, mempersiapkan nama, baju bahkan tempat tidur si bayi.

Tentunya sudah banyak postingan untuk menjaga agar kehamilan sehat secara fisik seperti memilih makanan yang tepat ketika hamil, berolah raga/ senam, mencukupkan asupan gizi saat hamil, dll. Saya ingin memberikan sudut pandang saya bagaimana membuat kehamilan menjadi lebih sehat secara psikis. Ternyata psikis tidak kalah pentingnya dalam mempertahankan kehamilan yang sehat.

Pertama, sedari dini ajaklah si bayi  yang ada dalam kandungan untuk berbicara intensif.  Mungkin terasa aneh keran seperti orang yang berbicara sendiri tetapi itu sangat baik untuk dilakukan. Ketika janin memasuki bulan ke empat, fungsi pendengarannya sudah ada.

Ajaklah dia untuk berbicara dan saya yakin dia mendengar bahkan bisa memberikan respon, mengajaknya untuk makan, berdoa, bekerja, bercerita, dan hal lainnya. Bukan hanya antara ibu dan anak tetapi juga dengan ayahnya . Biasakan malam dan pagi hari ayah dapat berbicara dengan bayi yang ada dalam kandungan. Tone suara ayah yang lebih berat akan membuat sang janin lebih tenang punya kedekatan emosional dengan ayah.

Kedua, menjaga emosi dan melakukan hipnoterapi saat kehamilan. Masa kehamilan adalah masa yang rawan yang fluktuasi hormonal juga membuat ibu hamil menjadi moody.  Dengan menjaga emosi akan membuat kita lebih tenang. Sebenarnya saya juga mengalami mual dan muntah selayaknya ibu hamil lainnya, namun karena dimasa kehamilan (trimester pertama) saya sudah membiasakan diri untuk berkomunikasi dengan janin dan melakukan hipnoterapi maka saya hampir tidak mengalami mornining sickness,  mual, muntah, dll. Rahasianya hipnoterapi, salah satunya dengan neuro-linguistic programming (NLP). Seperti berbicara dengan janin agar dia dapat membantu saya untuk bekerjasama misalnya. “Mama mau kerja sayang, adek tenang ya. Bantu mama untuk bisa bekerja dengan baik hari ini”, “Adek minum obat ya sekarang, biar nanti sehat dan kuat”, “Kita makan yukk biar sehat, papa masak buat mu lho”, dll. Dengan memprogram seperti itu anak juga anak membantu ibunya agar dalam tenang dalam masa pra lahir.

Ketiga, membina komunikasi dengan lebih intensif dengan suami. Sudah tidak dipungkiri lagi bahwa kesehatan psikis lebih banyak dipengaruhi oleh suami. Pada dasarnya setiap ibu hamil perlu mendapat perlindungan, merasa secure, nyaman dan aman. Kehadiran suami hendaknya membuat rumah tangga menjadi nyaman. Pelukan, kasih sayang, mengusap punggung istri, mempersiapkan kondisi rumah akan membangun kerjasama suami istri, memasak untuknya. Untuk itu mari para ayah, jangan bengong aja kalo istri lagi hamil. Sayangi istri, buat kondisi rumah lebih nyaman, menjaga kondisi psikis sang ibu agar anak yang dilahirkan kelak sehat secara fisik dan psikis.

Keempat, menjadi lebih peka dengan alunan musik atau bermain alat musik. Membuat tenang ibu hamil tidka mudah. Ada kalanya diperlukan bantuan alat /tool agar lebih mudah menciptakan kondisi psikis yang baik. Ibu hamil banyaklah bernyani, tidak harus indah. Bernyani akan membuat anak tenang atau dengan mendengarkan lagu-lagu klasik. Beli saja di toko musik untuk ibu hamil. Selain itu kalo punya bujet lebih bisa juga dengan membeli/ meminjam  alat musik seperti bermain gitar, suling, pianika, viola. Gunanya agar anak lebih peka terhadap musik, tenang, hubungan ibu anak lebih terjalin.

Semoga bermanfaat untuk para ibu hamil agar dimasa kehamilan ini menjadi masa yang menyenangkan dan penuh kedamaian. Kelak dapat lahir dengan sehat baik secara fisik dan psikis.